www.kouzloslova.cz
zdroj: www.celostnimedicina.cz Na podzim stoupá význam vitamínu D3. Tento vitamín, jehož popularita vzrostla během koronavirové epidemie, byl předtím spíš znám ve spojitosti s vápníkem jako základní vitamín pro kosti. Později vzrostl o něj zájem i vzhledem k jeho úloze při posílení našeho imunitního systému. Začněme ale od začátku. Vitamin D2 a D3 Vitamin D, bez […]
V poslední době se stále častěji setkávám s rozlišnými názory na účinky kolagenu na naši pleť. Jedni je vychvalují do nebes, druzí tvrdí, že se jedná o pouhý marketingový tah farmaceutických a kosmetických firem. Zeptala jsem se Mgr. Zuzany Švédové, nutriční terapeutky a výživové poradkyně. Autorky knihy Štědrý bylinářův rok a Zdravou stravou proti únavě. […]
Máte rádi tortilly? Plněné placky, wrapy či palačinky naslano? Pokud je odpověď jednoznačně ano, dnešním receptem vám udělám radost. To si tak jednou uchystáte těsto, abyste jej prohřáli na kontaktním grilu, v dobré společnosti rajčat, šunky, sýru a jogurtového dipu. Musím vám říci, vzniklo něco úžasného. Do wrapu můžete přidat též listovou zeleninu, ať už ledový […]
Začnu svým vlastním příběhem Návštěva terapeutky. Nic v životě se neděje náhodou. Intenzita událostí posledních dní mi nedala na výběr. Absolutní pocit vyčerpání a vyhoření mě přivedl přímo sem, do ordinace soukromé terapeutky. Neznám svoji přesnou diagnózu, jen vnímám sama sebe. Kontakt na paní Ingrid jsem dostala od svého kamaráda lékaře. Ten fakt, že je […]
Dnes bych se s vámi ráda podělila o jednu osobní zkušenost. Spousta z vás zná léčivé účinky divokého oregana. Já bez něj tedy neudělám ani krok, neboť „moudří vědí“. Při víkendovém team buildingu jsem se necítila zrovna ve své kůži. Přihlásilo se obvyklé škrábání v krku, únava, bolest svalů, a to v tu nejméně vhodnou […]